Chakra Yoga verbindet jahrtausendealte Weisheit der energetischen Zentren mit der Kraft des Yoga, der Atemführung (Pranayama) und der Achtsamkeit. In dieser Praxis werden die sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule als Wegweiser genutzt, um körperliche Spannungen zu lösen, emotionalen Ballast zu klären und das Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment zu lenken. […]
Archiv des Tages: 15. Juni 2026
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